生後10ヶ月の赤ちゃんは発育・発達がますます活発になるだけでなく、つかまり立ちや伝い歩きが見られる子も増え、離乳食の量や食べ方にも変化が出てきます。
また、睡眠リズムや遊び方にも個性が表れ、成長をグッと感じられる頃でもあります。
この記事では、生後10ヶ月の赤ちゃんの身長・体重、離乳食やミルクの量、睡眠時間、お世話のポイントなど、知っておくと役立つ情報を解説します。
生後10ヶ月の赤ちゃんの発育・発達状態
生後10ヶ月の赤ちゃんは、全身の筋力が発達したり、身体の使い方が分かったりと活発になります。
ここでは、身長・体重を中心に、この時期の発育の特徴を解説します。
身長・体重
こども家庭庁「令和5年乳幼児身体発育調査」によると、生後10ヶ月以上11ヶ月未満の赤ちゃんの平均身長と体重は以下の通りです。
| 性別 | 身長 | 体重 |
|---|---|---|
| 男の子 | 72.1cm | 8.79㎏ |
| 女の子 | 70.8cm | 8.29kg |
この時期から徐々に男女で差が出はじめていることが分かります。
しかし、個人差が大きい時期のため、数値だけにとらわれず、赤ちゃんが元気に成長しているか、機嫌や食欲、動きの変化なども合わせて見守ることが大切です。
伝い歩きしはじめる子も
生後10ヶ月頃になると、つかまり立ちが安定してきて、家具や壁などにつかまりながら横へと移動する「伝い歩き」が見られる赤ちゃんも増えてきます。
足腰の筋力がつき、身体のバランス感覚も発達してくるため、少しずつ自分で動く範囲を広げていく時期です。
ただし、伝い歩きの開始時期には個人差があり、まだハイハイが中心の子がいれば、つかまり立ちをする子もいます。
目安となる発達に届いていない場合でも焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて見守りましょう。
動きが活発になると転倒のリスクも高まるため、周囲の安全対策を整えて見守ることが大切です。
指さししはじめる目安
指さしは、赤ちゃんのコミュニケーション発達において大きな意味を持つ行動で、「見て」「ほしい」「あれは何？」などの気持ちを伝えるサインです。
生後10ヶ月頃から指さしが見られることもありますが、一般的には生後10〜12ヶ月頃に始まることが多いとされています。
指さしがまだ見られない場合でも焦る必要はなく、日常の中で名前を呼びながら物を指し示したり、絵本を一緒に見ながら「これ何かな？」と声をかけたりすることで、赤ちゃんの理解力や表現力をゆっくり育んでいけるでしょう。
生後10ヶ月の赤ちゃんの離乳食やミルクの量
生後10ヶ月になると、離乳食は1日3回が基本となり、1回あたりの量も幼児食に近い形へと少しずつステップアップしていきます。
主食・主菜・副菜をバランス良く取り入れながら、食べられる食材や調理の幅も広がる時期です。噛む力はまだ発達途中のため、やわらかく、舌や歯茎でつぶせる固さを目安に調整してあげましょう。
また、赤ちゃんの大切な栄養源となるミルクの回数は、1日4～5回程度が目安です。
活発に動き回り水分補給の機会も増やしたい頃なので、ベビーマグやストローマグを用意して練習を始めると卒乳への移行がスムーズです。
離乳食とミルクを無理なく組み合わせながら、赤ちゃんのペースで成長をサポートしていきましょう。
この時期は手先が器用になってくることから、手づかみ食べを始めたり、スプーンやフォークを持ちたがったりする子もいます。
以下のものは、手づかみ食べにおすすめです。
- 野菜スティック
- サンドイッチ
- 小さなおにぎり
- 離乳食用おやき
- 小さな豆腐
- チーズ
- ドライフルーツ
- やわらかく煮たパスタ
生後10ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間
生後10ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は、1日あたり約10〜12時間が目安とされています。夜間は長くまとまって眠れるようになり、日中の昼寝は1〜2回が一般的です。
この頃になると生活リズムが安定し、就寝・起床の時間が整いやすくなりますが、成長に伴う興味関心の広がりから、寝ぐずりや入眠に時間がかかる日もあります。
保護者と離れることで不安になる「分離不安」が見られることもあるため、お気に入りのぬいぐるみや毛布を置いてあげると良いでしょう。
寝る前は照明を落とし、興奮しにくい落ち着いた環境を作ることでスムーズな入眠につながります。
また、日中にしっかり身体を動かすことで夜の睡眠が安定しやすくなるため、公園遊びや外気浴などで刺激を与えることも大切です。
生後10ヶ月の赤ちゃんのお世話のポイント
生後10ヶ月は活動量も増え、心と身体の発達が大きく進む時期です。
そのため、この時期ならではのお世話のポイントを押さえておくと安心です。
9〜10ヶ月健診がある
生後9〜10ヶ月にかけて、健診を受けることが推奨されています。
健診は赤ちゃんの運動発達や栄養状態、生活リズムなどを専門家にチェックしてもらえる大切な機会です。不安なことや気になる行動があれば事前にメモしておき、健診時に相談してみましょう。
遊びの幅がグッと広がる
絵本の読み聞かせや歌遊び、手遊びなど、赤ちゃんが楽しめる遊びが増えてきます。
簡単なやり取り遊びを取り入れることで、言葉や表現力の育ちにもつながるでしょう。
転倒・誤飲に一層注意が必要
伝い歩きやつかまり立ちで行動範囲が広がるため、家具の角や段差に注意し、誤飲の危険がある小物は手の届かない場所へ移動させましょう。
また、床にプレイマットを敷くなど、家の中の安全環境の見直しを定期的に行うのがおすすめです。
テアトルアカデミーでも遊びの幅を広げられる
生後10ヶ月の赤ちゃんは感受性が豊かになり、手遊びや歌、音楽に合わせた動きなど、五感を使った遊びをより楽しめるようになります。
テアトルアカデミーの「ベビーコース」では、赤ちゃんの月齢や発達段階に合わせたレッスンを受けることができ、音楽表現や手遊び、読み聞かせなど、赤ちゃんの好奇心を刺激するプログラムが充実していることが特徴です。
また、保護者同士が交流できる場としても人気で、育児の悩みを共有したり情報交換ができたりするのも魅力の一つです。
家庭では体験できない学びや刺激を取り入れることで、赤ちゃんの発達をより豊かに広げるきっかけになるでしょう。
そして、赤ちゃんの写真や映像、赤ちゃんとの思い出を多く残したい方にも、テアトルアカデミーはおすすめです。
赤ちゃんモデルの活動を通して、オムツやベビー服のモデルをはじめ、CMや幼児向け番組への出演などさまざまなチャンスがあります。
赤ちゃんが活躍する様子を形として残せるのは大きなメリットではないでしょうか。
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生後10ヶ月は成長に個性が表れる時期
生後10ヶ月は、行動や食事方法、睡眠リズムなどに赤ちゃんそれぞれの個性が表れる時期です。
できることの幅が広がる一方で、発達の進み具合には大きな差があるため、周囲の子と比べず、赤ちゃんのペースを大切に見守ることが大切です。
親子で楽しみながら成長をサポートしたい方は、遊びや表現を通して発達を促すテアトルアカデミーのレッスンもおすすめです。
赤ちゃんの「はじめて」をたくさん引き出すことで、可能性がさらに広がるきっかけとなるでしょう。
オーディションへの応募は無料のため、ぜひお気軽にエントリーしてみてください。
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