赤ちゃんとのスキンシップは、子育てをしていくなかで欠かせない重要なものです。
スキンシップは親子の絆が深まるだけでなく、赤ちゃんの成長を促すなどさまざまな効果が期待できます。
この記事では、赤ちゃんとのスキンシップの効果やスキンシップを取るおすすめの方法などを紹介します。
赤ちゃんとのスキンシップの効果とは？
赤ちゃんとスキンシップを取ることで、どのような効果が得られるのでしょうか。
まずは、具体的な効果とその理由について解説します。
オキシトシンが分泌される
赤ちゃんとスキンシップを取ると、脳内物質の「オキシトシン」が分泌されます。オキシトシンは、幸せな気分を感じやすくなる「セロトニン」の分泌を促すため、「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」とも呼ばれています。
スキンシップは、赤ちゃんにとって情緒を安定させる効果や不安・ストレスを軽減させる効果があり、保護者もリラックス効果を得られるでしょう。
赤ちゃんの成長を促す
オキシトシンは、不安・ストレスを軽減させるだけでなく、記憶力や心臓機能の向上や、好奇心を高めるなどの働きも認められています。成長ホルモンと同様に、赤ちゃんの成長に必要不可欠なホルモンなのです。
また、オキシトシンの分泌量は、保護者から受けた愛情が関係すると言われています。一緒にご飯を食べたり、抱きしめたりすることでオキシトシンの分泌が促されるため、日常的にスキルアップを取り入れると良いでしょう。
親子の絆が深まる
オキシトシンが「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」と呼ばれる通り、スキンシップを取るほど親子の絆が深まります。
赤ちゃんはスキンシップを通して保護者の愛情を感じたり安心したりでき、保護者も同様に安らぎを感じられるでしょう。スキンシップは、親子の信頼や愛情を深めるためにも欠かせない行動なのです。
赤ちゃんとのスキンシップおすすめ5選
赤ちゃんとのスキンシップには、さまざまな方法がありますが、最も大切なことは赤ちゃんのペースに合わせて無理をせずに行うことです。
「スキンシップを取らなければ」と気負いすぎたり、赤ちゃんが求めてないのに一方的にスキンシップを行ったりしないよう注意しましょう。
ここでは、赤ちゃんとのスキンシップにおすすめな方法を紹介します。
抱っこ・おんぶ
抱っこやおんぶは日常的な動作ですが、これらもスキンシップと言えます。赤ちゃんと肌が触れ合い密着する抱っこやおんぶは、赤ちゃんがリラックスできる状態です。
抱っこするときは笑顔で話しかけたり、赤ちゃんが発する言葉に反応してあげたりすると良いでしょう。
おんぶはいつもと違う視点で見える世界が変わるため喜ぶ赤ちゃんが多く、安心して寝られる体勢でもあります。
気軽にできる抱っこやおんぶは、スキンシップにおすすめです。
お風呂
直接肌が触れ合うお風呂も、スキンシップの良い機会です。身体を洗い、肌をくっつけて赤ちゃんと触れ合います。
入浴後のタオルやスキンケア、着替え、オムツ替えのときにも肌の触れ合いを意識すると良いでしょう。
ベビーマッサージ
赤ちゃんの肌に直接触れ、オイルを使って身体をほぐすベビーマッサージはスキンシップに効果的です。お風呂上がりや就寝前に行うと、リラックスして寝つきが良くなるかもしれません。
赤ちゃんの肌はデリケートなため、優しくマッサージしてあげましょう。
高い高い
生後4ヶ月頃を過ぎて首がすわったら、「高い高い」をしてあげるのもおすすめです。
赤ちゃんの両脇を抱えて高く持ち上げる「高い高い」は、視点が変わることが刺激となり視覚の発達につながったり、上下運動することでバランス感覚の向上や姿勢維持にも役立ったりするでしょう。
「高い高い」をするときは赤ちゃんをそっと持ち上げて、高く上げ過ぎず安全を意識して行いましょう。
また、「高い高い」後に抱きしめてあげるとよりスキンシップを取れるでしょう。
読み聞かせ
6ヶ月頃を過ぎて座れるようになったら、赤ちゃんを膝に乗せて絵本を読み聞かせるのもスキンシップに効果的です。
身体が密着した状態で保護者の声がすぐ近くに聞こえるため、赤ちゃんは安心できるでしょう。親子で一緒に一つのことに取り組むという時間もスキンシップでは重要です。
赤ちゃんへの読み聞かせについて、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
効果的なスキンシップをしてくれる習い事も！
親子のスキンシップは愛情や信頼を深めるために重要な取り組みですが、習い事のなかには赤ちゃんに効果的なスキンシップを教えてくれる場合もあります。
赤ちゃんとスキンシップを取りながらいろいろな体験をしたい、ほかの親子とも交流したいと考えている方は、習い事を始めるのもおすすめです。
テアトルアカデミーのベビーコースはスキンシップができる
大手芸能事務所のテアトルアカデミーは、赤ちゃんの芸能界デビューに向けたレッスンを行う「ベビーコース」があります。
赤ちゃんの月齢や発達に合わせて自由にレッスンを選択でき、その内容も充実していることが特徴です。
例えば、身体遊びや読み聞かせ、手遊びなどのスキンシップのほか、知育・制作や歌など幅広い分野のレッスンがあり、習い事感覚で通えます。
数々の赤ちゃんと接しているプロによるレッスンで、効果的なスキンシップを行えるでしょう。赤ちゃんの個性や能力を引き出し、成長していく様子を間近で見られるのもテアトルアカデミーの魅力です。
赤ちゃんとのスキンシップで親子の絆を深めよう
赤ちゃんとのスキンシップは、「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンが分泌されます。赤ちゃんの情緒が安定し成長を促す効果があるだけでなく、保護者にとってもメリットがあります。
赤ちゃんとスキンシップを取る方法は、おんぶや抱っこ、お風呂、マッサージなどたくさんあるため、いくつか組み合わせながら、赤ちゃんとの絆を深めていきましょう。
スキンシップを効果的に行うために、習い事を始めるのもおすすめです。テアトルアカデミーのベビーコースなら、身体遊びや読み聞かせ、手遊びなど赤ちゃんとのスキンシップにつながるレッスンを受けられます。
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