子どもの頃に習い事をしていたという方も多いのではないでしょうか。
大人になってから始める習い事は、新しい刺激や出会い、スキルアップやストレス発散としておすすめです。
しかし、スポーツから料理、語学、ダンス、歌など幅広いジャンルがあるため、自分には何が合っているのか迷う方もいるかもしれません。
この記事では、大人が習い事を始めるメリットや選び方のポイント、おすすめの習い事を紹介します。
大人が習い事を始めるメリット
大人になってから習い事を始めることで、さまざまなメリットを得ることができます。
まずは、具体的にどのようなメリットがあるのかを紹介します。
リフレッシュになる
大人になると、家と職場の往復、子育て真っ盛りで基本家にいることが多いなど日々の生活がルーティン化しやすく、日常的な刺激が少なくなる傾向にあります。
習い事を始めればルーティン化した日々に変化をつけることができます。
習い事に取り組むことで日常生活からも離れられ、気分転換やリフレッシュにもなります。
コミュニティが広がる
大人になると学生のころと比べて家族や職場、子育て関係以外に、人と関わる機会が少なくなりがちです。
習い事を始めると、同じ目的を持った人とつながることができるため、コミュニティが広がります。年齢や仕事、性別に関係なく趣味仲間ができるのは習い事の大きなメリットと言えるでしょう。
スキルアップにつながる
習い事にはさまざまな種類がありますが、自身のスキルアップにつながるものも多くあります。
例えば語学や料理、資格取得などは仕事にもプライベートにも活かせるほか、なかには新しい分野の習い事に挑戦して副業を始めるという方もいます。
習い事選びに迷ったときには、スキルアップや将来に役立てられるものを選ぶのもおすすめです。
大人が習い事を選ぶ際のポイント
習い事はスポーツや趣味、学習・資格取得など幅広いジャンルのものがあり、どれにしようか迷ってしまう方もいるでしょう。
ここでは、大人向けの習い事を選ぶ際のポイントについて紹介します。
興味のある分野か
習い事を始めるなら、自分が楽しめるものを選ぶと良いでしょう。
興味を持てる分野であれば意欲的に取り組めて、通い続けるモチベーションも高い状態を維持できます。習い事を続けていくなかで上達を実感できれば、さらに楽しくなっていくでしょう。
施設はアクセスしやすい立地にあるか
習い事を選ぶには、通いやすさも重要なポイントです。
習い事の施設の場所が自宅や職場から遠かったり、通うのに不便だったりすると、だんだんと行くのがおっくうになってしまい、長続きしない要因にもなります。
そのため、移動にかかる距離や時間、交通費なども考慮し、アクセスしやすい場所か事前に確認することが大切です。
金銭的負荷はないか
習い事を始めるときには、入会金や月額費などの費用が発生するケースがほとんどです。
さらに、道具やテキストを購入したり、仲間ができれば交際費がかかったりすることもあるでしょう。
習い事を選ぶ際は、初期費用や月々の費用を計算し、無理のない範囲で続けられるか検討することが重要です。
併せて、あらかじめ習い事にどれだけの金額を使えるか予算を立てておくと、自分に合った教室を探しやすくなるでしょう。
続けやすい環境か
習い事は続けやすい環境か、自分のペースで学べるかも考慮して選ぶと良いでしょう。
例えば、習い事の頻度が多すぎると日常生活に負担がかかり、反対に少なすぎると物足りなく感じてしまうかもしれません。
また、個人や少人数制のレッスンが良いのか、大勢でにぎやかに取り組みたいのかなど、好みや性格によっても続けやすい環境は異なります。
習い事を始める前には、自分がどのような環境であれば続けやすいかイメージし、不安があれば教室に問い合わせてみるのがおすすめです。
体験レッスンが受けられるか
教室によっては体験レッスンを行っているため、自分にとって続けやすい環境かを判断するために申し込んでみるのも良いでしょう。
実際のレッスンを体験することで、教室や講師の雰囲気、通いやすさ、習い事のレベルや内容など、自分のイメージと照らし合わせて確認できます。
大人におすすめの習い事15選
続いては、大人におすすめの習い事を15個紹介します。
語学
大人の習い事では、英語や中国語などの語学が人気です。
海外の言語を話せるようになると海外旅行で役立つだけでなく、自身のスキルアップにもつながるでしょう。また、英会話などのレッスンを通じて新たな人間関係も構築できます。
オンラインで学べる教室もあるため、通う時間を確保しづらい方にもおすすめです。
料理・お菓子作り
料理やお菓子作り教室は女性に人気が高い習い事ですが、近年では男性の割合も増えています。
家庭料理の基礎を学ぶことで、日々の食事を作るモチベーションが上がったり、レパートリーが増えたりするでしょう。
料理やパン、お菓子作りは自宅でも取り組みやすく、手土産やギフトにもできて日常生活のスキルアップに役立つ習い事と言えます。
着付け
着物は持っているものの、1人では着られないという方も多いのではないでしょうか。
日常的に着物を着たい方はもちろんのこと、結婚式やお祝い事、イベントなどに招待されたときに着物で行きたい方は、着付けを習うのもおすすめです。
また、着付けに関する資格を取得すれば、着付け師として副業に役立てることもできるでしょう。
華道・茶道
大人の習い事では、華道や茶道など、和の心を学べるものも人気です。
華道は色彩バランスや空間のデザイン力、芸術的センスが磨かれます。自宅に花を飾ることで生活に彩りを加え、季節も感じられるでしょう。
茶道はマナーや礼儀、作法を身に付けながら、おいしいお茶やお菓子を楽しめます。また、着物で習う茶道は、美しい所作やたたずまいも習得できることがメリットです。
習字
大人になると人前で字を書く機会は少なくなりますが、字の美しさは人の印象も左右します。
字がきれいだと、読み手への配慮や丁寧さ、気配りの細かさも感じられ好印象につながるでしょう。
郵便の宛名や手紙、書類などに記入することが多い方は、習字を習うのもおすすめです。
お金関係
老後に向けて資産形成をしたいと考えている方は、税金や投資、資産運用などお金にまつわる習い事もおすすめです。
例えば、ファイナンシャルプランナー講座やマネー講座、投資セミナーなど初心者向けの講座も多く開かれています。
また、特許庁のWebサイトでは、弁護士や一般社団法人の事務局長、大学教授によるオンラインセミナー情報も掲載されているため、気になる方はチェックしてみると良いでしょう。
パソコン教室
パソコンのスキルが向上すると、仕事や私生活に役立てられます。
パソコン教室は初心者向けの基本操作から、プログラミング、Webデザインといった専門的な内容まで幅広く受講できるため、レベルに合わせて選べるのも特徴です。
スキルアップ、キャリアアップを目指したい方にもおすすめです。
楽器
ピアノやギターなどの楽器は、大人になってからも始めやすい習い事として人気があります。
特に、ピアノやギターは指先や左右の手を別々に動かして脳を活発に働かせるため、認知症予防にも効果があると言われています。
ほかにもサックスやドラム、ウクレレなどさまざまな楽器に挑戦するのも良いでしょう。「好きなアーティストの楽曲を演奏する」などの目標設定は、モチベーションを維持することにも効果的です。
また、楽器を購入しなくてもレンタルできる教室もあります。
フィットネス・トレーニング
フィットネスや筋トレなどのトレーニングも、大人の習い事として人気です。
普段運動する習慣がない方やトレーニング初心者の方は、パーソナルトレーナーのレッスンを受けるようにすると自分のペースや筋肉量に合わせてトレーニングできるでしょう。
また、ヨガやピラティスも注目を集めている習い事です。ヨガやピラティスは身体の歪みを整えながら、無理なく筋力アップが期待できます。
柔軟性の強化や新陳代謝の向上にもつながるため、健康な身体づくりを意識している方にもおすすめです。
テニス
生涯スポーツとしてテニスを選ぶ方も少なくありません。学生時代に経験のある方はもちろん、初心者でも基礎から教えてくれる教室が多くあります。
テニスを始めるには、テニススクールに通うのが一般的ですが、地域で活動するテニスサークルに参加するのも一つの方法です。
ゴルフ
ゴルフは男女ともに人気の高い大人の習い事です。
ほかのスポーツと比べて動きが激しくないため運動が苦手な方でも始めやすく、コースに出ると大自然を間近に感じられるためリフレッシュ効果も期待できます。
初心者向けのゴルフレッスンも多くあるため、通いやすい場所から探してみるのがおすすめです。
武道
空手や柔道、剣道などの武道を始めるのもおすすめです。
武道は礼儀や礼節を身に付けられるだけでなく、体力や精神力も鍛えられます。空手や柔道であれば自分の身を守る術も習得でき、大人の女性にも人気です。
歌唱
歌うことが好きな方は、合唱やボイトレ（ボイストレーニング）なども良いでしょう。
歌は普段とは声の出し方が異なり、腹筋や姿勢が矯正されるため自然と筋力アップにつながります。
合唱は多くの人と息を合わせて歌うことで一体感が生まれ、ボイトレは思い通りに歌い上げられると大きな達成感を感じられるでしょう。
大人の習い事で歌唱を始めるメリットについて、詳しくは以下の記事も参考にしてください。
ダンス
ダンスも大人の習い事として人気を集めています。
ダンスと一口に言っても社交ダンスやフラダンス、日本舞踊などさまざまなジャンルがあり、それぞれ特徴や魅力も異なります。
音に合わせて身体を動かしたり、習い事を通じてコミュニティを広げたりしたい方はダンスがおすすめです。
習い事としてダンスが気になっている方は、以下の記事も参考にしてください。
演劇
自分を表現してみたい方は、演劇を始めるのもおすすめです。
演劇は自分ではない誰かになりきって、その人の感情や人生を疑似体験できるという魅力があります。チームで1つのものを作り上げていくことも、大きな達成感につながるでしょう。
また、演劇は人前に出ることが苦手な方にも効果的です。
演劇を始めるには、地元で活動する劇団や芸能事務所に所属する方法があります。
大人が習い事を始めるなら幅広いレッスンが受けられるテアトルアカデミー
習い事を始めたいものの、自分にはどれが合うか分からない、いろいろなことに興味があって1つに決められない方は、テアトルアカデミーのレッスンがおすすめです。
テアトルアカデミーは大手芸能事務所で、所属すると幅広い分野のレッスンを受けられます。
例えば、40歳以上を対象としたシニア部門では、演技だけでなく日本舞踊や歌唱、声優、モデルなどさまざまなレッスンに挑戦できます。
多様な年齢や経歴の人が集まるため、人間関係を広げたい方にもぴったりです。
大人の習い事にはメリットがたくさん！夢中になれる習い事を見つけよう！
大人になってからの習い事は、リフレッシュ効果やスキルアップ、コミュニティの広がりなどさまざまなメリットがあります。
習い事と言っても幅広いジャンルがあるため、興味を持てて費用が負担にならず、通いやすいものを選ぶと良いでしょう。
いろいろな分野の習い事をしてみたい、ほかでは体験できないことに挑戦したい方は、テアトルアカデミーがおすすめです。自分の個性を伸ばしながら、多様なレッスンを通じてスキルアップが狙えます。
年齢や経歴問わず挑戦できるため、まずはエントリーから始めてみてはいかがでしょうか。
